Sem dietas malucas. Com um plano alimentar realista, apoio diário e hábitos saudáveis, você consegue.
Com o desafio “Mais Leve”, você aprende a fazer escolhas melhores sem abrir mão do prazer de comer. A diferença está na forma como você se cuida — com mais presença, mais intenção, mais leveza.
Dias para uma nova rotina
Terrorismo alimentar ou culpa
Eliminados com leveza
Pacientes
Satisfeitos
Um método simples, acolhedor e estratégico para você conquistar resultados reais sem abrir mão do prazer de comer e viver bem.
Aprenda a comer com intenção, não por impulso. Nada de dietas mirabolantes.
Um plano alimentar prático, feito para sua rotina e objetivos reais e disponível via aplicativo.
Suporte direto do Rodrigo e de um grupo que te acolhe e te impulsiona com desafios semanais.
Reconecte-se com seu corpo, sua autoestima e sua verdade.
Serão 28 dias com foco total na sua transformação — sem restrições radicais e sem terrorismo alimentar.Você vai sair da estagnação, ganhar ritmo e conquistar resultados reais com leveza e propósito.
Refeições práticas e acessíveis para acelerar seus resultados — inclusive versões vegetarianas.
Liberada por app e com o foco de facilitar a sua ida ao mercado. Contra a auto sabotagem, ou o famoso "eu mereço comprar isso".
Apoio direto do Rodrigo e incentivo diário no grupo fechado do desafio no Whatsapp
Monitore seu progresso com clareza, dia após dia.
Com substituições simples e ingredientes acessíveis.
Apoio direto do Rodrigo e incentivo diário no grupo fechado.
Mesmo após os 28 dias do programa, continue com seu plano sempre à mão.
Lista exclusiva com sugestões de suplementos que otimizam seus resultados, caso haja necessidade.
Me chamo Rodrigo Bittencourt, sou nutricionista e biólogo químico. Com anos de experiência na área de educação e especialista em comportamento alimentar, eu já causei impacto positivo em mais de 1000 vidas e criei o “Mais Leve” com um propósito claro: ensinar que é possível emagrecer com saúde, prazer e propósito — sem abrir mão da vida real.
O método ajuda mulheres que passaram por ciclos de culpa, efeito sanfona e frustração, e hoje vivem de forma mais leve e feliz com a comida, com o corpo e com elas mesmas.
“Eu sei como pode ser difícil começar… Mas você não precisa passar por isso sozinha.
Eu estarei com você, dia após dia, para te guiar nessa jornada de transformação — com acolhimento, estratégia e propósito.”
Ao se inscrever no Mais Leve, você garante acesso a um programa completo que combina nutrição estratégica, suporte diário e transformação de verdade.Sem dietas malucas, sem fórmulas mágicas — só o que funciona.
✔ Desafio de 28 dias com rituais semanais
✔ Plano alimentar estratégico e personalizado
✔ Lista de compras de supermercado organizada por categorias
✔ Receitas práticas e adaptáveis
✔ Grupo com suporte diário do Rodrigo
✔ Acesso ao app com seu plano alimentar (2 meses)
✔ Planilhas de acompanhamento
✔ Mini-curso: Como ler rótulos e ingredientes
✔ E-book “Nutrição sem Terrorismo”
✔ Recomendações de produtos para otimizar resultados
Se por qualquer motivo você sentir que o programa não é pra você, é só mandar uma mensagem dentro de 7 dias e devolvemos 100% do seu investimento.
Aprenda a montar uma dieta equilibrada com foco na variedade, porções ideais e alimentação sustentável para emagrecer.
Entenda causas e sintomas da resistência à insulina e saiba como prevenir e controlar com hábitos alimentares saudáveis.
Aprenda como a microbiota intestinal influencia o metabolismo, apetite e perda de peso para emagrecer com saúde.
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